Zalety jazdy na rowerze. Jakie są korzyści? - rowerycube.pl

Czy warto porzucić codzienne wyprawy autem na rzecz roweru? Jakie korzyści płyną z jazdy jednośladem?
Czy jazda na rowerze jest opłacalna? Czy może korzyści płynące z poruszaniem się tym jednośladem są mitem, który najwyższa pora obalić?

Korzyści jazdy na rowerze – mit czy prawda?

Z roku na rok jednoślady mają coraz więcej swoich zwolenników, co można łatwo zaobserwować na drogach. Ten trend nie jest dla nas w ogóle zaskakujący ze względu na liczne korzyści płynące z wyboru tego środka lokomocji. Przeczytaj nasz artykuł o zaletach jazdy na rowerze i przekonaj się, czy są na tyle atrakcyjne, żeby zachęcić Cię do przerzucenia się na niego.

Jakie są zalety jazdy na rowerze?

Jazda na rowerze przynosi wiele, czasem nieoczekiwanych, pozytywnych efektów. Zaczynając od zdrowia, poprzez domowy budżet, aż do oszczędności czasu. Poniżej wymieniamy przeróżne zalety tego środka transportu, które (mamy nadzieję) przekonają Cię do częstszego używania roweru.

1. Jazda na rowerze – korzyści finansowe

Jazda na rowerze jest zdecydowanie bardziej ekonomicznym rozwiązaniem niż jazda autem - szczególnie przy obecnych cenach paliwa. Jeśli mieszkasz w dużym mieście, odchodzi również kwota, jaką trzeba zapłacić za parkowanie - w przypadku roweru nie ma potrzeby opłacania parkometru. Przy dojeżdżaniu do pracy zaledwie kilkanaście kilometrów w jedną stronę jest to już oszczędność kilkuset złotych miesięcznie. Pomyśl, ile będziesz w stanie oszczędzić w skali roku!

2. Łatwe parkowanie

Znalezienie miejsca, gdzie można zostawić rower, jest nieporównywalnie prostsze od zaparkowania auta. W większych miastach parkowanie jest nie lada wyzwaniem, na które często trzeba poświęcić sporo czasu podczas krążenia i szukania wolnej miejscówki. Rower możesz natomiast przypiąć niemal wszędzie, oszczędzając cenny czas i przede wszystkim nerwy.

3. Rowerem pod same drzwi

Żadnym autem nie zaparkujesz tak blisko miejsca docelowego, jak jesteś w stanie zrobić to z rowerem. W wielu miejscach stojaki na jednoślady są umieszczone pod samymi drzwiami. Często możesz nawet rower wprowadzić do budynku, do którego zmierzasz. W wielu biurowcach i innych miejscach pracy znajdują się rowerownie.
Szansa zaparkowania autem bezpośrednio przed budynkiem, w którym się pracuje, jest luksusem niedostępnym dla każdego, a nawet można powiedzieć, że dostępnym dla nielicznych. Między innymi z takiego powodu, że w wielu miejscach nie ma parkingu przeznaczonego dla pracowników, a ten ogólnodostępny dla wszystkich pomieści najwyżej kilkanaście aut na kilkaset zainteresowanych parkowaniem.

4. Wymiana części i przeglądy

Wymiana części rowerowych i przeglądy są tak samo koniecznością jak w przypadku samochodów, jednak w porównaniu do naprawy auta i jego przeglądu jest to o wiele niższa kwota, która w przypadku tego drugiego w skali roku może wynieść nawet kilka tysięcy złotych. Tak więc i w tym porównaniu cenowym zdecydowanie zwycięża jednoślad. Dodatkowo regularnie serwisowany i zadbany rower nie psuje się zbyt często.

5. Sport to zdrowie!

O zdrowotnych zaletach jazdy na rowerze słyszał chyba każdy, ale warto o nich przypomnieć i w tym artykule. Jeżdżąc godzinę na rowerze, przy średniej prędkości 20 km/h, spalasz średnio 400/500 kcal. Nawet jeśli do pracy masz kilka kilometrów, a cała trasa zajmuje Ci kilkanaście minut, warto wziąć pod uwagę to, że jest to dodatkowa aktywność w ciągu dnia, która pozytywnie wpłynie na Twoją sylwetkę i zdrowie, a kalorie będą znikać w sposób naturalny.

6. Odchudzanie w „międzyczasie” – Twoja sylwetka lubi to!

Sama jazda na rowerze nie przyniesie zniewalających efektów, jednak regularna jazda – nawet po kilka kilometrów dziennie – może przyczynić się do pozytywnych zmianach w Twoim ciele. W końcu 30 minut jazdy na rowerze to pół godziny ruchu, który wcześniej był dla Ciebie bezproduktywny. Pamiętaj, że zawsze lepszy jest lekki trening niż jego brak.
Jazda na rowerze to doskonały sposób na wspomaganie odchudzania, ponieważ regularna jazda na jednośladzie wpływa na wyszczuplenie oraz wzmocnienie nóg. Ten rodzaj aktywności fizycznej pomaga również podnieść i ujędrnić pośladki. W zależności od rodzaju roweru oraz stylu jazdy jaki się preferuje, wpływa ona również na mięśnie brzucha i pleców. Oczywiście, sama jazda na rowerze nie przyniesie oszałamiających efektów bez diety, o czym warto pamiętać.

7. Oderwanie od ekranu telefonu

Nie jest to oczywista zaleta, która każdemu przyjdzie do głowy, ale naszym zdaniem jest również istotna w naszej wyliczance. Nie każdy jeździ własnym autem do pracy. Wiele osób korzysta z komunikacji miejskiej, gdzie zazwyczaj spogląda w ekran telefonu. Wybór roweru w tym przypadku nie tylko pozwoli nam się rozbudzić i porządnie dotlenić, ale również wyciszyć i rozpocząć dzień zdecydowanie zdrowiej.

8. Zmiana stylu życia

Jeśli pragniesz wprowadzić swoje życie na nowe, zdrowsze tory, warto zacząć od niewielkich zmian. Przerzucanie się jednocześnie na restrykcyjną dietę, pięć treningów w tygodniu, inne godziny snu i jeszcze więcej „zdrowych zasad” może Cię jedynie dobić. Warto wprowadzać zmiany „na lepsze” w swoim życiu, jednak należy robić to z głową. Jeśli przez lata prowadziłeś niezbyt zdrowy tryb życia, warto zacząć od stopniowych zmian, które nie zniechęcą Cię intensywnością i wysiłkiem, jaki będziesz musiał wdrożyć do swojego codziennego życia. Przerzucenie się na start z auta na rower jest dobrym wyborem na początku zmian, który pozwoli Ci się rozruszać. Zaczynając od małych rzeczy, będziesz w stanie osiągnąć w swoim czasie wielki sukces.
Jak widzicie, zalet jest naprawdę wiele, a jazda na rowerze jest przyjemna. Mamy nadzieję, że po przeczytaniu naszego artykułu zdecydujecie się na wybór roweru dla siebie!

Jazda na rowerze – nie dla każdego?

A co jeśli chciałbyś zamienić auto na rower w drodze do pracy, jednak obawiasz się zmęczenia oraz tego, że zwyczajnie nie dasz rady? Warto w takim momencie pomyśleć o rowerze hybrydowym, który będzie wymagał od Ciebie o wiele mniejszego wysiłku i pozwoli Ci osiągnąć znacznie więcej, niż mógłbyś się po sobie spodziewać, przy zdecydowanie mniejszym zmęczeniu. Rower hybrydowy jest również dobrą alternatywą dla osób, które nie mają do pokonania długiej czy też trudnej trasy, jednak ich zdrowie nie pozwala na cieszenie się w pełni z jazdy na standardowym rowerze.

Czy rower nadaje się na każdą porę roku?

Dla początkujących rowerzystów może wydawać się to dziwne, ale rower można nazwać z powodzeniem całorocznym środkiem transportu. Kiedy za oknem robi się zimniej, wystarczy bowiem odpowiednie, termiczne ubranie i jazda na rowerze będzie równie przyjemna co latem czy wiosną. Na początek warto jednak rozpocząć jazdę w bardziej sprzyjających warunkach.

Ski Team poleca rowery miejskie

Cube 532501 Ella Ride Hybrid 500 Easy Entry

Ella Ride Hybrid to przyjazny dla środowiska rower hybrydowy. Rama Easy Entry oferuje wygodną pozycję do jazdy, idealną do codziennego użytku. Solidny bagażnik to poręczny sposób na przenoszenie wszystkiego, czego potrzebujesz.

Cube 431402 Kathmandu Hybrid 45 625

Ten rower na nowo definiuje komfort na drodze. Moc napędu czwartej generacji Bosch i akumulator 625 Wh wywraca wszystko do góry nogami, przenosząc moc na drogę dzięki niezrównanej, 12-biegowej przekładni Shimano XT.

Cube 389350 Cargo Hybrid Sport Dual

Konfiguracja z dwoma akumulatorami w Cargo Hybrid Sport Dual, mocny napęd Bosch Cargo Line czwartej generacji i imponująca nośność mogą być rozwiązaniem, którego szukałeś. Bezpieczne prowadzenie, dodatkowy komfort i kontrola widelca amortyzowanego oraz mocne hydrauliczne hamulce tarczowe ułatwiają jazdę po mieście.

Jazda na rowerze – zalety (podsumowanie)

    1. Oszczędność czasu w zakorkowanym mieście.
    2. Łatwość znalezienia miejsca parkingowego.
    3. Większa szansa znalezienia miejsca bezpośrednio pod miejscem docelowym.
    4. Oszczędność rzędu kilkuset złotych miesięcznie na paliwie.
    5. Tańsza ewentualna naprawa.
    6. Wzmacnianie mięśni.
    7. Pomoc w rzeźbieniu sylwetki.
    8. Budowanie zdrowych nawyków.

Mamy nadzieję, że przedstawione przez nas zalety jazdy rowerem okażą się dla Ciebie chociaż trochę atrakcyjne i przekonają Cię do rozważań nad zmianą środka transportu i przerzuceniu się na rower.